成都暴雨来袭！雨一直下……安全出行、防摔倒及康复指南请查收
雨一直下！！！！
7月11日，成都暴雨预警已升级橙色
并伴有雷电和大风
是的，在成都看海的我们
除了雨伞，还需要一条小船
那么，这雨究竟还要下几天呢？
从天气预报显示来看
未来一个月基本都是
雨！雨！雨！
今天小顾除了给大家播报天气消息，
也给大家带来了暴雨等突发天气时安全出行、防摔倒指南
在这个暴雨连连的日子里，安全事故易发生，暴雨天安全出行指南请收好↓↓↓↓
步行安全须知：
◎ 避开旋涡喷泉：下水道井盖打开或水来不及排走会形成旋涡、小喷泉，行走时请避开。
◎ 重心后置：重心放在后脚上，前脚伸出，确认前方是平地，试探前行。
◎ 用工具探路：如条件允许，可用木棍或长柄雨伞等插入水中探路。
◎ 远离电力设备：不要在紧靠供电线路的树木或大型广告牌下停留或避雨；不要靠近架空供电线路或变压器；涉水途中如果感到脚下发麻，应立即止步后退。
暴雨天出行中路面较为湿滑，小顾提醒各位朋友们，尤其是老年朋友们要提高防摔倒意识，在暴雨天尽量不要外出以免摔倒，下面的这份雨天防摔倒指南请收藏↓↓↓
防摔倒指南：
◎ 鞋子要合适，下雨天要避免穿高跟鞋、鞋底过于柔软及穿着时易于滑到的鞋。
◎ 下雨天气，避免走过陡的楼梯或台阶，尽量慢走，避免携带沉重物品。
◎ 行走时放松双手摆动，小歩慢走，保持平衡。
朋友们在雨天行走时一定要小心、注意安全，摔倒后可引起肌肉及韧带损伤，严重时会导致骨折、关节脱位；有心血管病者会加重病情甚至中风等。
◎摔倒后，如果只是软组织损伤，例如肌肉拉伤，可以应用PRICE原则（制动、休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）自行处理，必要时可使用消炎药。例如扭伤脚踝，康复要点就是要冷敷、制动：冷敷要一直持续，直到疼痛、肿胀消失，损伤部位可以用护具辅助固定，减少受伤处的活动。
◎摔倒严重时会造成骨折，这时就需要立即拨打急救电话，将受伤者送往医院进行救治，并且在骨折术后开始积极接受康复治疗，进行功能训练，这对于骨折的愈合是十分关键的。
在雨天要注意防摔倒，大家在日常生活中也应该重视这一点。防摔倒指南请务必收好，安全出行，守护健康！
最近一段时间，成都将持续暴雨，老年朋友们可能会感到身体不适、腰酸背痛，如果您也有这些症状，就需要适当的康复调理了。成都顾连锦宸康复医院针对老年慢性病易反复发作、疾病治疗周期长、需长期管理等特点，顾连特推出365+1高端老年康复套餐，呵护您的身体健康！
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