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汪苏泷『半月板』术后,6步教你掌握术后康复小技巧!

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近日

#汪苏泷半月板手术住院小记#登上热搜

用自己的亲身经历

嘱咐大家多注意自己的膝盖

视频里汪苏泷表示了对手术的担心,虽然在感谢医护人员送苹果时不羁的发型、“魔鬼”的步法,以及逗趣的“吃播”、评论区的留言,安慰了不少粉丝。

 
 

但是还是很多人想知道:

半月板是什么?

半月板损伤严重吗?

半月板术后如何康复?

半月板:

位于膝关节内的半月形的纤维软骨板。

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半月板损伤症状:

膝关节疼痛、肿胀、弹响及交锁。

急性创伤慢性劳损是半月板损伤的两大主要原因。

半月板损伤类型:

半月板损伤类型可分为:纵裂、斜裂、横裂、提篮样撕裂、复杂裂等等。

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半月板损伤的分级:

▶ 0级,为正常半月板,形态正常,无撕裂。

▶ Ⅰ级、Ⅱ级,分别为轻度损伤和中度损伤,损伤信号为半月板变性或退变,此多采取保守治疗。

▶ Ⅲ级,为重度损伤,损伤信号为半月板撕裂,会累及半月板的上表面或下表面,多采取关节镜手术治疗。

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注:损伤等级及治疗方法以临床诊断与康复评估为准。

NOTICE!

不管是保守治疗还是手术治疗,康复都是治疗半月板损伤的重要环节,大部分患者因疼痛以及对康复的认知偏差,常抱着伤筋动骨100天或手术就能解决问题的单纯想法,忽略康复功能锻炼的重要性。

 

 

专业评估+康复治疗

 

膝关节运动功能恢复的保障

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遵循“诊断评估-治疗-再评估”的康复策略,采用手法治疗、功能性训练、物理因子治疗以及中医传统治疗的综合康复方案治疗半月板损伤,可缓解膝关节疼痛、增加膝关节活动度、改善膝关节功能、保障手术效果,从而提高患者日常生活活动能力。

 

 猛戳下方视频 

顾连肌骨特色门诊海海老师

为您详细解读


 

半月板术后康复动作分解

(0-6周)

 

1

膝关节伸直练习

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2

膝关节屈曲练习

 

3

髌骨松动

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4

股四头肌再训练

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5

近端(髋周)肌力练习

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6

下肢后侧肌肉拉伸

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 不痛、不bai 

走路飞起来

半月板术后康复动作练起来哦

 

 成都顾连康复医院-骨科康复 

 

01.

哪些人群需要骨科康复

 

骨折术后

运动损伤

截肢术后

 

脊柱侧弯

骨关节炎

颈肩腰腿痛

 

关节置换术后

脊髓及周围神经损伤

 

先天性骨关节畸形

 

02.

骨科康复意义

01

消除疼痛肿胀

02

促进骨折愈合

03

改善运动功能

04

提升自理能力

03.

骨科康复专业技术

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04.

设备配置

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